控烟知识培训内容 【文秘写作】

作者:故事兔

文章目录[隐藏]

  控烟知识培训内容

  烟碱依赖是一种慢性高复发性病

控烟知识培训内容 【文秘写作】

  世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病

  分类(ICD-10, F17.2),确认烟草是目前对人类健康的最大威胁

  烟碱依赖实际是尼古丁依赖

  尼古丁是一种兴奋剂,可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉

  尼古丁最大的危害在于它的成瘾性,且作用极为迅速,吸入只需7.5秒就可达到大脑(静脉注射需13.5秒)。

  它还是一种抗焦虑药物,过量吸入可引起抑制或麻痹作用

  长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性,机体活力下降,记忆力减退, 工作效率低下,以及造成多种器官受累的综合病变

  尼古丁依赖症状

  烟的戒断症状:烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠躯体依赖:戒断综合征、心率降低、食欲增加等

  精神依赖:又称心理依赖性,俗称“心瘾”。表现为对药物的强烈渴求。

  行为表现:强迫性地、连续或定期用物

  人们戒烟的经历差异

  有些人一次就戒掉了

  有些人在失败过多次之后终于戒烟成功

  有的人在戒烟后出现严重的戒断症状

  而有的人戒烟后完全没有不适感

  有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受

  戒烟—— 医生责无旁贷

  约70%~90%的吸烟者每年与医生接触,50%~70%的吸烟者对戒烟感兴趣 ,约70%的戒烟成功者因医生的劝告实现,医生的行为被视为楷模和榜样,医生是协助人们戒烟的最佳人选

  医生的力量在中国:

  190 万临床医生,每人每年帮助10个病人戒烟,如果有一个能戒烟成功,每年190 万吸烟人戒烟,近100 万人今后免于死于吸烟相关疾病, 清晰的、强烈的、个性化的方式,建议每一位吸烟者戒烟,联系病情、量身定做、切中要害列举数据、实例

  戒烟方法

  治疗生理依赖(躯体依赖):戒烟药物

  治疗心理依赖:心理支持

  其它: 行为疗法等

  烟草依赖最佳方案:药物和行为治疗结合

  烟草依赖的药物治疗

  尼古丁替代治疗 (NRT)1长效1-3

  贴片 短效1-3

  咀嚼制剂、 吸入剂、鼻喷雾 、舌下含片

  抗抑郁药物4

  盐酸安非他酮4 、去甲替林、尼古丁乙酰胆碱受体部分激动剂、酒石酸伐尼克兰 、戒烟效果优于安非他酮5-

  走出吸烟认识的误区

  吸烟的人戒烟后会不舒服,甚至会得病,烟有过滤嘴、焦油含量低,危害就小,吸烟能减肥,戒烟会增加体重,我吸烟多年也没有健康问题,SARS期间有一种说法,吸烟的人不得SARS,戒烟干预措施,

  望戒烟阶段会不时有吸烟的冲动

  要求吸烟者观察自己的吸烟习惯,告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗措施,以防再次吸烟,可能再次吸烟的危险情况包括:

  当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时;心情抑郁时;外出饮酒时;戒烟者看到有人正在吸烟时。

  对面临的挑战要有思想准备

  戒断症状与心理依赖,选择适当的戒烟方法“逐渐减量法”与“突然停止法”,推荐后者,签一份戒烟协议,给自己一些适当的奖励,控制持续的吸烟欲望

  改变行为类型:

  清晨改变吸烟者的行为顺序,不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等

  改善环境:

  扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方,如酒吧

  建立一些补偿行为:

  吸烟者可以借用一些烟草替代物,例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等,或找到适合自己的方法,以便能够应付持续的吸烟欲容易使吸烟者复吸的危险情况

  审查戒烟的理由

  让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型,在1周或2周的准备期后,开始戒烟,回顾以往的戒烟经历

  根据以上培训内容各全体员工要加强控烟意识,做好全院的控烟工作

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:403855638#qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。